HIGH HEELS – KURS ŚREDNIOZAAWANSOWANY (POZIOM 3)
📍 FitPark, Kraków
🗓 Start: 30 czerwca
🕗 Poniedziałki, godz. 20:00 – 8 spotkań po 1h (łącznie 8h)
🎥 Projekt zakończony nagraniem wideo
 
Masz już opanowane podstawy chodzenia na obcasach i marzy Ci się taniec, który łączy zmysłowość, precyzję i sceniczny błysk? Ten kurs high heels jest właśnie dla Ciebie!
To trzeci, kontynuacyjny poziom – zaprojektowany dla osób, które znają podstawowe kroki, a teraz chcą wznieść się wyżej zarówno technicznie, jak i performatywnie.
 
🔹 Co będziemy robić?
 
1. TECHNIKA & ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA (3 h)
W pierwszym bloku skupimy się na wypracowaniu stabilności na szpilkach i zwiększeniu kontroli nad każdym ruchem.
Postawa i balans – utrzymywanie osi ciała przy dynamicznych przejściach
Izolacje z akcentem na biodra i klatkę – dokładność i elegancja w detalach
Chód na obcasach – różne tempa, kierunki i poziomy (floor work included!)
Musicality – jak „czytać” muzykę, by bawić się akcentami
To czas, by poczuć się swobodnie w szpilkach niezależnie od wysokości obcasa.
 
2. CHOREOGRAFIA & WYRAZ SCENICZNY (5 h)
Druga część to energetyczna i stylowa choreografia stworzona specjalnie pod high heels.
Praca nad dynamiką – płynne przejścia między soft & sharp
Praca z liniami ciała – wydłużanie sylwetki i tworzenie „picture moments”
Performance face – kontrola mimiki i kontakt wzrokowy z publicznością i kamerą
Formacje i partnering – jak błyszczeć solo i wspólnie w grupie
 
Nie chodzi tylko o kroki – chodzi o to, byś na scenie (i w życiu!) czuła się jak milion dolarów.
 
🎬 FINAŁ: NAGRANIE WIDEO
Podczas ostatnich zajęć nakręcimy profesjonalny klip wideo. To idealna wizytówka Twojego postępu – do social mediów, portfolio czy po prostu dla siebie.
 
🔹Kurs poprowadzi Natalia Cebula- instruktorka, tancerka i choreograf z dużym doświadczeniem. Biorąca udział w festiwalach tanecznych w całej Europie oraz prowadząca zajęcia regularne oraz warsztaty w Polsce. (https://www.instagram.com/xnacex). 
 
🔹 Dla kogo jest ten kurs?
✔ Dla osób, które ukończyły kurs podstawowy high heels i chcą iść dalej
✔ Dla tancerzy innych stylów (jazz, commercial, vogue), którzy chcą opanować taniec na obcasach
✔ Dla wszystkich, którzy pragną wzmocnić technikę, prezencję i pewność siebie na scenie