HIGH HEELS - THE COURSE HAS STARTED - INFO ABOUT THE NEXT EDITION COMING SOON
8 LESSONS - 60 MIN - MONDAY 20:00
PLACE: FITPARK PARK WODNY KRAKOW
INSTRUCTOR: NATALIA CEBULA
PROMOTIONAL PRICE: 267 PLN
PIERWSZY STOPIEŃ:
1
TECHNIQUE - 3H
-
Introduction to training - warm-up and stretching
-
Discussing the basics of the body and body alignment,
-
Working on the lines in the body,
-
Stabilization exercises,
-
Coordination and isolation exercises.
2
CHOREOGRAPHY - 5H
-
Bevel and walk - moving in high-heels shoes
-
Learning the prepared choreography
-
Learning the settings and transitions
-
Exercises that will make it easier to appear in front of the camera and increase your self-confidence
3
VIDEO PROJECT
The course ends with a group video project. The recording is included in the price but is not mandatory.
It is possible to record yourself solo (additional fee) and take advantage of an individual consultation with a trainer for PLN 100.
DRUGI STOPIEŃ:
DLA OSÓB ZNAJĄCYCH PODSTAWY HIGH HEELS
LUB MAJĄCYCH DOŚWIADCZENIE W INNYCH STYLACH
1
TECHNIKA
kontynuacja programu ze stopnia pierwszego
-
Postawa i stabilizacja.
-
Walk i przejścia.
-
Praca nóg i stóp.
-
Linie ciała i izolacje.
-
Obroty i balans.
-
Floorwork.
-
Drille i rutynki.
2
CHOREOGRAFIA
Choreografia oparta na umiejętnościach nabytych na zajęciach technicznych. Praca nad świadomym poruszaniem się w zgodzie z muzyką, jej akcentami i emocjami. Możliwość solowego nagrania na koniec.
Jest możliwość skorzystania z indywidualnej konsultacji z trenerem w kwocie 100zł.
Check out our Social Media
