OPIS KURSU:
📍 KSOS, al. Powstania Warszawskiego 6, Kraków
🗓 Start: 14 września 2026
🕘 Poniedziałki, godz. 20:00–21:00 - 14 spotkań w semestrze
 
Chcesz zacząć swoją taneczną przygodę od solidnych podstaw? A może już tańczysz, ale czujesz, że potrzebujesz uporządkować technikę, poprawić jakość ruchu i zyskać większą kontrolę nad swoim ciałem?
 
Technika tańca to fundament, który przydaje się w każdym stylu. Podczas kursu skupimy się na świadomym ruchu, koordynacji, muzykalności, izolacjach i pracy całego ciała. Wszystko krok po kroku, w przyjaznej atmosferze i tempie, które pozwoli Ci naprawdę zrozumieć ruch.
 
🔹 Dlaczego warto?
Zamknięta grupa – od początku do końca ta sama ekipa, dzięki czemu możesz czuć się swobodnie i skupić na swoim progresie.
Kompleksowy program – 14 spotkań, podczas których krok po kroku rozwijamy najważniejsze elementy techniki tanecznej.
Fundament do każdego stylu – dobra technika sprawia, że łatwiej odnajdziesz się w commercialu, jazzie, high heels, reggaetonie czy innych stylach.
Świadomość i kontrola – nauczysz się lepiej rozumieć swoje ciało i świadomie wykorzystywać je w tańcu.
Przyjazne tempo – bez presji i pośpiechu, z przestrzenią na naukę, powtarzanie i rozwijanie swoich umiejętności.
 
🔹 Program kursu
ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA & POSTAWA
praca nad osią i linią ciała,
balans i stabilność,
koordynacja całego ciała,
świadome wykorzystywanie poszczególnych partii ciała.
IZOLACJE & PRECYZJA
ruchy klatki piersiowej, bioder i ramion,
izolacje i koordynacja,
płynność oraz kontrola ruchu,
precyzja i jakość wykonywania ruchów.
BAZA TANECZNA
podstawowe kroki i przejścia,
praca z rytmem i dynamiką,
muzykalność i interpretacja,
ćwiczenia rozwijające groove i swobodę ruchu.
ROZCIĄGANIE & WZMOCNIENIE
elementy mobility i stretchingu,
ćwiczenia wspierające zakres ruchu,
wzmacnianie ciała pod kątem tańca,
praca nad stabilnością i kontrolą.
 
🔹 Dla kogo?
✔ dla osób początkujących, które chcą dobrze rozpocząć swoją przygodę z tańcem,
✔ dla tancerzy, którzy chcą uporządkować i wzmocnić swoje podstawy,
✔ dla osób, które chcą poprawić świadomość, kontrolę i jakość ruchu,
✔ dla każdego, kto chce poczuć się pewniej w swoim ciele i na parkiecie.
 
Aby się zapisać opłać bezzwrotną zaliczkę w wysokości 100zł przez nasz sklep online. Następnie podstępuj zgodnie ze wskazówkami otrzymanymi mailowo.
 
Cena za cały semestr do 23.08.2026 - 537zł przy płatności z góry
Cena po 23.08.2026:
-597zł przy płatności z góry
-157zł -płatność miesięczna
 

Wydarzenie współorganizowane i współfinansowane przez Fundację Lato Się Nie Kończy